Йога-Нидра

Йога-Нидра - это йога осознанного сна. Это практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Эта техника йоги была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон.

Практикуя йогу-нидры, вы заметите как у вас происходят изменения в жизни, а именно:

• улучшение качества сна;
• высвобождение творческого потенциала. Множество психологических блоков будет снято;
• улучшение общей обучаемости. Способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах;
• повышение способности визуализации;
• улучшение памяти настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства;
• повышение уровня стрессоустойчивости.

Главное, практики йоги-нидра, позволят привести работу Вашего организма в гармонию.